人母成長練習

在大愛劇場《我們六個》中，有一句話深深打動許多觀眾的心...... 「你們不要以為媽媽看不到，媽媽的眼睛，在這裡！」 說這句話的，是一位失明的媽媽「富美」(天心飾演)，她雖然眼睛看不見，卻用全心全意守護著六個孩子。這段話,給你甚麼感受或是反思呢??

「沒有誰天生就會當媽媽，尤其是大家口中的『好媽媽』。」—— 賈靜雯 Alyssa Chia 這句話道出千萬媽媽們的日常寫照。 當我們懷孕、生產、育兒，身分轉換得很快，社會卻默默期待我們在瞬間升級成「什麼都會」的媽媽。 從哄睡、餵奶到面對情緒爆炸的孩子，每一步都像是考驗。 但誰說，我們一開始就要什麼都會？

在許多家庭中，媽媽是孩子最親近的主要照顧者。在長時間投入育兒的過程中，媽媽往往累積了豐富的經驗與方法，自然而然成為家庭中的「育兒專家」。然而，這種角色上的專業與熟悉，有時會不自覺地影響爸爸的參與與信心，這種現象被稱為 「媽媽守門行為」（Maternal Gatekeeping）。

什麼是母職內疚（Mom Guilt）？ 在育兒的日常裡，許多媽媽都曾有過這種感覺： 孩子哭鬧時，你覺得自己沒有耐心 想要出門工作，卻擔心忽略孩子 就算只是想安靜喝杯咖啡，也會感到自責 心理學與家庭研究常用 「母職內疚（Mom Guilt）」 來形容這種持續的自我批評與罪惡感。

當我們成為父母後，生活被尿布、哭聲、家務、工作佔滿，彼此之間的對話往往只剩下：「奶泡了嗎？」「誰接孩子？」「今天誰比較有空？」 你有發現嗎？即使每天形影不離，卻不代表心靠得很近。很多夫妻會覺得：「我們只是室友般的分工夥伴。」這不是因為感情淡了，而是我們忘了用「對方聽得懂的方式」來表達愛。

假性親密關係（Pseudo-Intimacy）是一種看似親密，卻缺乏真正深層情感連結的狀態。 在育兒生活中，父母每天形影不離、分工合作，卻常發現彼此的對話只剩下「誰接孩子」、「尿布換了沒？」心裡最真實的情緒與想法，反而無法好好表達。

坐月子，是媽媽身體修復與心理調整的重要時刻，近期有位爸爸把月子房巧妙佈置成「總統套房」，牆上掛滿歷任總統的照片，讓太太在修養之餘，也會心一笑。😁😁 這則趣聞，讓我們想到細水長流的關係經營，往往不是華麗的舉動，而是看見對方需求的那份細膩心意。育兒生活中，我們常容易忙於照顧孩子、管理日常瑣事，而忽略了彼此的感受。其實一個溫暖的舉動、一點生活中的巧思，就能在疲憊之間，提醒彼此：「我有看見你的辛苦，我願意為你留下一個笑容。」

當妳說想休息一下，絕不是不愛孩子，只是妳的身體和情緒，正在悄悄提醒妳：妳也需要被照顧。 在成為媽媽（或主要照顧者）之後，我們總是不斷給予、回應、承擔，卻少有機會為自己保留一段喘口氣的時間。 久而久之，休息變得困難，甚至會讓人感到內疚。但真正有品質的照顧，從來不該建立在「犧牲自己」的前提上。

還記得小時候，那個說「長大後我也想當公主」的自己嗎？ 長大後才明白，當不當公主，從來不是誰來定義的，而是妳能為自己選擇的一種樣子。典華幸福機構正式取得迪士尼授權，推出全台唯一、限時限量的《公主系列》主題婚禮專案，結合五大經典故事：《仙履奇緣》、《美女與野獸》、《小美人魚》、《阿拉丁》、《魔髮奇緣》。

豬媽媽順產第三胎！佩佩豬一家5口首次亮相，寶寶出生照曝光啦！

每年的兒童節，是一個該被慶祝的日子，但在這個節日前夕，我們卻必須說出一些不那麼輕鬆的真相。

有一種忙碌，是手機裡沒有行程表，卻沒有一刻真的停下來。 有一種疲憊，是無論白天黑夜，都在心裡排著還沒完成的待辦清單。

為人母MOMDAY 與大都會文化/大旗出版社合作，不只是介紹《輪椅與高跟鞋》， 更是希望透過來自日本畠山織惠的故事，讓社會看見更多元的母親經驗。 我們相信，媽媽不該被放進同一個標準答案裡。

媽媽不是只有一種樣子， 有時候是井然有序的時間管理大師， 有時候是天馬行空的藝術家， 有時候則是帶給家人們的暖暖力量。

當了媽媽才知道，育兒不只有汗水和眼淚，還有一堆「不請自來的建議」和「超經典的奇葩名言」。有些話一聽就讓人不太舒服，但說這些話的人，往往還一臉認真，彷彿在給育兒界最寶貴的建議。這些「奇葩名言」，你聽過幾個？

童話故事總是停在「從此過著幸福快樂的日子」，但現實裡，故事卻往往在結婚之後才真正開始。

當媽媽之前，我們以為「愛孩子」是一件與生俱來的事，應該會很自然、很順理成章。 但後來才發現，愛不只是瞬間的感受，而是透過無數個擁抱、理解、等待， 在一次次的練習中變得更加深刻

親愛的妳: 妳還記得成為媽媽之前的自己嗎？那個曾經擁有自由時間、隨時可以說走就走、擁有自己興趣和夢想的妳？ 成為媽媽之後，生活好像換了一種模式，時間不再是自己的，選擇也變得不一樣。 每一天都充滿愛，卻偶爾也會有那麼一點點迷失——這種感覺，妳也有過嗎？

天氣漸漸轉涼，妳是不是也開始擔心孩子會不會著涼、感冒？但在照顧家人的同時，媽媽的健康也很重要！ 我們都知道，一旦媽媽病倒了，整個家都會跟著亂成一團。可是，妳有沒有發現，自己常常是家裡最後一個去看醫生、最後一個去休息的那個人？

還沒當媽媽的妳，或許正沉浸在愛情的甜蜜中，或是在探索人生與感情的平衡。無論妳處在哪個階段，都要記住：妳的價值來自妳對自己的珍惜與成長。找到屬於自己的生活節奏，讓妳在愛情中既能擁抱幸福，也能保持自我。 這篇文章帶妳探索5個簡單又實用的小練習，幫助妳在愛情中找到自信，讓妳的每段...