媽媽也需要休息，這句話妳說出口了嗎？

有一種忙碌，是手機裡沒有行程表，卻沒有一刻真的停下來。有一種疲憊，是無論白天黑夜，都在心裡排著還沒完成的待辦清單。

我們總說「媽媽好偉大」，但更希望有一天，這份「偉大」不再等於撐住、壓抑、不喊累。

在許多家庭中，媽媽常常被默認是「最能調整時間」的人。不論是接送、家務、晚餐、看診、接電話……

她的時間，總是被拆成一塊塊的零碎空格，填補著其他人的需求。

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無論是全職媽媽，還是職業媽媽，她們都在不一樣的挑戰裡，全力扮演著照顧者的角色。

有時候，媽媽不是不想休息，只是需要一個出口，一個允許她「先放自己一下」的時刻。．

我們想說的是：休息，不是媽媽偷懶的藉口，而是讓她能繼續前進的基礎。

當媽媽願意說出「我今天想早點睡」、「這週末我想一個人走走」，

請我們一起練習傾聽，而不是責怪她的不夠堅強。．有些媽媽的休息，可能是孩子午睡時靜靜喝一杯咖啡；有些媽媽的喘息，是每天晚上和自己說：「妳已經做得很好了。」那怕只是短短的幾分鐘，也是一份「重新靠近自己」的開始。．

願這樣的空間，不再稀少；願這樣的話語，不再難以啟齒。

📌 為人母的提醒：媽媽的「需要」不是自私，而是一種健康而成熟的表達。當我們願意讓照顧者被看見、被理解、被支持，家庭才會有真正穩定的力量。

📢 妳有多久沒為自己留下一點時間？

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