「孩子的未來與媽媽的健康都重要！」 — 如何陪伴孩子成長也照顧好自己？

💚 為人母的Me Time | 陪伴孩子也照顧自己

這一集，我們來聊聊「密集教養」這個議題。現代父母對孩子的成長投注了大量心力，從學業、才藝到社交發展，每一個環節都希望做到最好。但這樣的育兒方式，真的適合每個家庭嗎？它會如何影響孩子的自主學習？又會如何影響家長的心理與身體健康？

💙 本集重點

| 💡 密集教養是什麼？ 為什麼越來越多家長覺得自己在「超時加班」？

| 💡 高壓育兒對孩子真的有幫助嗎？ 它可能帶來的隱藏影響與風險。

| 💡 家長的壓力該怎麼調適？ 我們是否有可能在陪伴孩子的同時，也找到屬於自己的空間？

| 💡如何讓親子關係更輕鬆？ 探討五個能幫助家長減壓的策略，讓家庭找到更適合自己的步調。

| 💡 媽媽的身心健康同樣重要！ 父母快樂，孩子才有機會真正快樂。

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